Phân biệt động cơ một chiều và xoay chiều
Động cơ là bộ phận rất quan trọng của máy chạy bộ, là bộ phận điều phối hoạt động, giúp máy chạy tốt hơn.
Động cơ là bộ phận rất quan trọng của máy chạy bộ, là bộ phận điều phối hoạt động, giúp máy chạy tốt hơn.
Giảm cân chưa bao giờ dễ dàng, thậm chí các chị em đã giảm cân thành công thì vẫn có thể bị tăng trở lại.
Dù là vận động viên hay chạy vì sức khỏe thì bạn cũng phải chú trọng đến quần áo, giày, phụ kiện…khi chạy bộ
Những món ăn vặt tích trữ năng lượng, nên đối với cô nàng mê ăn vặt thì tình trạng thừa cân là khó tránh
Nhịp tim bình thường sẽ rơi vào khoảng 60-100 nhịp/phút, một trái tim khỏe mạnh sẽ có nhịp đập từ 60-80 nhịp/phút
BMI là công cụ sử dụng để đo lượng mỡ trong cơ thể. Chỉ số BMI chuẩn được tính dựa trên chiều cao và cân nặng.
Nếu chúng ta không ngăn chặn kịp thời, bệnh béo phì sẽ trở thành đại dịch và kéo theo nó là rất nhiều bệnh khác.
Lựa chọn phương pháp giảm cân đúng, khoa học và hợp lý là cần thiết, không chỉ ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân mà còn giúp bạn có sức khỏe thật tốt