Đòn Tập Tạ 1.5M

Đòn Tập Tạ 1.5M

Đòn tập tạ 1.5m chuyên dùng cho tập luyện với tạ gang, tạ gang bọc cao su. Sản phẩm phục vụ cho dân tập thể hình, thể thao phục hồi và phát triển thể lực, sức mạnh và tim mạch.

Đòn tập tạ chống gì, chịu lực

I. Thông số kỹ thuật đòn tập tạ 1.5m

II. Lợi ích khi tập với đòn tạ 1,5M

Đòn Tập Tạ 1.5M là sản phẩm thiết kế thép chịu lực để gắn kế tạ hai đầu giúp cho việc tập luyện dễ dàng. Đòn tạ thường được dùng tại nhà, phòng tập gym. Sản phẩm có thể giúp người tập có thể tập riêng hoặc kết hợp với giàn tạ, ghế tạ tạo ra nhiều bài tập tốt.
Lợi ích của việc tập tạ thường xuyên giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trên cơ thể, giúp giảm cân nhanh chóng.
Tạo cho các bạn nam thân hình vạm vỡ với cơ bắp cuồn cuộn nam tính. Không chỉ vậy, tập tạ còn giúp ích rất nhiều cho các bạn nữ đang có nhu cầu giảm cân, giảm mỡ vòng eo…
Tập tạ giúp người tập mạnh mẽ trong các cuộc đua đường trường, đối kháng mang tính sức mạnh. cuộc thi thể hình…
Giúp tinh thần thoải mái, tăng khả năng sáng tạo, sự tự tin của bản thân
Khi tập tạ cơ bắp sẽ tác động tới các tế bào trong xương làm cho xương khỏe hơn.

III. Các bài tập với đòn tập tạ 1.5M

Linh hoạt trong tháp lắp

Để có thể tập luyện tốt nhất bạn cần chuẩn bị bánh tạ và ghế tập tạ
Bài tập dành cho cơ ngực: Nằm đẩy tạ với ghế ngang hoặc ghế dốc lên hoặc dốc xuống có tác dụng vào cơ ngực trên, cơ ngực giữa và cơ ngực dưới. Các cơ khác được tác động là cơ tay sau, cơ vai.
Bài tập cơ vai trước, vai sau: Động tác ngồi thẳng lưng trên ghế đẩy tạ lên trên phía trước mặt hoặc sau gáy.
Bài tập cơ chân: Động tác gánh tạ trên vai, các cơ được tác động: cơ đùi trước, cơ đùi sau, lưng, mông, eo

Xem thêm Đòn Tập Tạ 1.8M tại đây