Cách giảm cân trong một tuần bằng thực đơn hoàn hảo

Cách giảm cân trong một tuần bằng thực đơn hoàn hảo

Thừa cân (béo phì) được xem là đại dịch của thế kỳ 21, bời sự gia tăng chóng mặt cũng như hệ quả bệnh tật mà nó gây ra cho con người là vô cùng nghiêm trọng. Để có được một thân hình cân đối, khỏe mạnh ngoài việc phải kết hợp chế độ tập luyện, sinh hoạt khoa học, thì cách giảm cân hiệu quả chỉ trong vòng một tuần được với các thực đơn khoa học được áp dụng phổ biến hiện nay.

Đọc tiếp

Tập gym giảm cân nam hiệu quả chỉ với 3 mẹo nhỏ

Tập gym giảm cân nam hiệu quả chỉ với 3 mẹo nhỏ

Tập gym nam giảm cân tại nhà hay phòng gym mang lại nhiều lợi ích nhất định. Không chỉ giúp họ đốt cháy lượng mỡ thừa mà còn cải thiện sức khỏe. Sau đây chúng tôi xin giới thiệu những mẹo cơ bản giúp Nam giới hiệu quả hơn trong hành trình giảm cân của mình.

Đọc tiếp

12